26. januar – Ny styrkeøvelse…

Brystpress med tau

Dette er fantastisk øvelse å gjøre sammen, motstand avgjøres i hvor mye partner holder igjen. Det ligger i navnet at du trener brystet, men her inkluderer du også bakside av overarmen (triceps). Huske lave skuldre, før armene helt ut og slipp de sakte tilbake.

I videoen vil du se at høydeforskjellen gjør en forskjell på øvelsen. Dette gjør at Marthe gjør en mer lignende tricepspress

Tips

Er høyde forskjellen stor, kan den ene stå på en boks eller lignende for å utjevne forskjellen.

Lykke til 🙂

Kenneth R 🙂

 Alle klærne finner du på

https://webshop.trimtex.no/

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s