25. januar – Ny styrkeøvelse…

Par knebøy

Her taler videoen mye for seg selv. Gjør det samme som ved knebøy alene. Stolt holdning/bryst frem og se på partner. Dette er gøy og effektivt, har du tilgang på strikk? kan du ha den rundt lårene rett over kneet. Det er meget effektivt 🙂

Tips
Om partneren din har utfordringer med å komme opp etterhvert, kan du hjelpe han/hun med det, du vil skjønne hva jeg mener når dette dukker. Kan gjøres tyngre ved at du tar noen repetisjoner på ett ben, men det er meget utfordrende.

Lykke til 🙂

Kenneth R 🙂

 

Alle klærne får du kjøpt hos

https://webshop.trimtex.no/

Jeg kan absolutt anbefale klærne fra Trimtex 🙂

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s