24. januar – Ny styrkeøvelse…

Båten – Stående
Om øvelsen heter det, vites ei og som en foreleser sa på Norsk Idrettshøgskole en gang «Det viktigste med øvelsen, er ikke hva den heter». Vi hadde det gøy å kjente det godt i magen. Vi utfordret hverandre også på fokus og konsentrasjon, så ikke kast stein/ball med engang, det gjør noe ekstra med øvelsen 🙂 Om du velger å gjøre dette først, gå så over til å kaste til en og en side.

Tips
Er du alene, kast mot en vegg, fra side til side.

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s