22. januar – Ny styrkeøvelse…

Rygg igår, bein idag… 🙂 Lykke til, stå på alle sammen 🙂

Knebøy

Dette er en veldig kjent base øvelse. Kan selvfølgelig utføres uten ytre belastning, men om du trenger belastning bruk en stokk eller lignende, du kan eventuelt fylle en kanne med vann og holde foran, men ja – da blir det front knebøy, men knebøy er gøy 🙂 Derfor inkluderte jeg sønnen min i denne videoen. Dette er en øvelse hvor du vil merke det i lår og sete/rumpe etter hvert.

Tips
Ha stolt holdning. Skyt brystet frem å se opp. Gjør det enkelt 🙂

Stå på !!!

 

Kenneth R 🙂

 

Flere har spurt etter, Aktiv for epilepsi klærne. Link finner dere på:

http://aktivforepilepsi.no/

De andre fantastiske klærne, finner dere på:

https://webshop.trimtex.no/

Kan virkelig anbefale disse klærne!!!

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s