10. januar – Ny styrkeøvelse…

Hei hei 🙂

Dere har vært flinke lenge nå, sett dere ned å ”hvil” litt.
Båten
Filmen taler vel for seg selv. Bruk stein, flaske, kubbe for eksempel som belastning. Om du syns dette blir for tungt, kjører du uten belastning

Tips
Sliter du med balansen som jeg gjør, blir øvelsen lettere om du setter bena i bakken. Om du skulle være i tvil er det magen som man trener her. Båten blir også lettere om du setter beina bakken.

Lykke til !!!

Kenneth R 🙂

Utfordringen finner du på:

https://www.facebook.com/events/155942228097574/

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s