6. januar – Ny styrkeøvelse…

Hipp hipp hurra 🙂

Jumping Jacks
Klapp i henda, opp og hopp, jeg har bursdag 🙂

Dette er en veldig god oppvarming øvelse. Jeg er fullt klar over at man kan diskutere om dette er en direkte styrkeøvelse, men dagen er ikke over enda 🙂

Om du gjør dette i 3×45 sek med 15 sek pause vil jeg tro du har blitt litt varm 🙂

Tips
Som variasjon kan du også klappe i hendene foran deg!

Kos dere 🙂

Kenneth R 🙂

 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s