Epilepsi og Fysisk Aktivitet

Hei alle sammen 🙂

Jeg har lenge gått med en tanke om og blogge, ja om trening, som mange andre, men om hovedsakelig om «Epilepsi og Fysisk Aktivitet». Du visste kanskje ikke at mennesker med epilepsi kunne trene? Joda, i aller høyeste grad, men øktplanen og periodeplanen blir bare litt annerledes enn andre sin.

IMG_0669

 

Kjøre til utmattelse, er ikke min anbefaling. Det blir en for stor påkjenning for kroppen, for et menneske med epilepsi. Selv om mennesker med epilepsi sjelden får anfall under korte perioder når de fokuserer på en oppgave. Min anbefaling er; ikke bruk 4×4 i starten. Ja, den er helt klart effektiv, men pga ustabil puls kan anfall forekomme. Gjerne i nedtrappingen.

11401502_668637186600887_2876492963300515488_n

Når man derimot er i god form, da stiller det seg annerledes. Dessverre er mange mennesker med epilepsi så dårlig form, at bare deres utholdenhet alene gjør at de ikke kan være i jobb. Det er mange ulike grunner til dette, men husk en ting når man skal legge en plan: MESTRINGSFØLELSE.

20150629_124535

 

Har du spørsmål er det bare å ta kontakt med meg!

 

Hilsen

Kenneth Reiss

Personlig Trener

 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s